sábado, 31 de dezembro de 2011

Quase ano novo...

Ultimo dia  do ano...
Gente passamos por tantas lutas, mas tenho só o que agradecer, vencer a obesidade neste ano me fez ver que sou capaz de tudo... Me amar foi minha maior vitória, sei que se Deus estiver comigo posso tudo...
Erramos muitas vezes e que isto nos sirva de lição para um  próximo ano melhor, engordei um pouco mas só vou me pesar dia 2, outra novidade vou mudar minha meta para 56!!! se cheguei até aqui posso ir um pouquinho mais além...
Gente eu e umas amigas estamos pensando em criar um grupo de emagrecimento já temos umas 6 pessoas, ainda não sei bem como vai ser mas estamos todas muito animadas para um ano novo de vida nova, se alguém quiser participar ou me mandar idéias estamos ai rs... só sei que terá atividades fiscais e R.A.

Obrigada a todas que me acompanharam até aqui, tenham uma ótima passagem de ano, que todos os seus sonhos se realizem, nada de desanimo...lembrem se sempre que errar é humano mas só a gente pode mudar o que esta errado, vamos dar um baste e mudar de vida neste novo ano, Juntas somos mais fortes, e para chegar a vitoria temos que começar de algum ponto certo...
Força para todas nós que 2012 seja o ano de realizações..

A DISTANCIA ENTRE O QUERER E O PODER SE RESUME EM UMA PALAVRA TENTAR...
Vamos tentar, vamos vencer!!!

SÓ NÃO CONSEGUE QUEM DESISTE...
Se jacou hj, amanha é o dia de recuperar nada de desistir, quem no meio da caminhada nunca comeu algo ou tudo rs... o que não podia, quebrou a dieta hoje, amanha é um ótimo dia para recomeçar não acha?

Grande bjo e obrigada de coração por estarem comigo nesta caminhada!!!

quinta-feira, 29 de dezembro de 2011

Nada é impossivel...

Você diz: "Isso é impossível" 
Deus diz: "Tudo é possível" (Lucas 18:27) 
Você diz: "Eu já estou cansado" 
Deus diz: "Eu te darei o repouso" (Mateus 11:28-30)
Você diz: "Ninguém me ama de verdade"
Deus diz: "Eu te amo" (João 3:16 & João 13:34)
Você diz: "Não tenho condições" 
Deus diz: "Minha graça é suficiente" (II. Corintos 12:9)
Você diz: "Não vejo saída" 
Deus diz: "Eu guiarei teus passos" (Provérbios 3:5-6) 
Você diz: "Eu não posso fazer" 
Deus diz: "Você pode fazer tudo" (Filipenses 4:13) 
Você diz: "Estou angustiado" 
Deus diz: "Eu te livrarei da angustia" (Salmos 90:15)
Você diz: "Não vale a pena" 
Deus diz: "Tudo vale a pena" (Romanos 8:28) 
Você diz: "Eu não mereço perdão" 
Deus diz: "Eu te perdôo" (I Epistola de São João 1:9 & Romanos 8:1) 
Você diz: "Não vou conseguir" 
Deus diz: "Eu suprirei todas as suas necessidades" (Filipenses 4:19) 
Você diz: "Estou com medo" 
Deus diz: "Eu não te dei um espírito de medo" (II. Timóteo 1:7) 
Você diz: "Estou sempre frustrado e preocupado"
Deus diz: "Confiai-me todas as suas preocupações" (I Pedro 5:7) 
Você diz: "Eu não tenho talento suficiente" 
Deus diz: "Eu te dou sabedoria" (I Corintos 1:30) 
Você diz: "Não tenho fé" 
Deus diz: "Eu dei a cada um uma medida de fé" (Romanos 12:3) 
Você diz: "Eu me sinto só e desamparado" 
Deus diz: "Eu nunca te deixarei nem desampararei" 
E Agora o que você diz ?

quarta-feira, 28 de dezembro de 2011

" Às vezes o caminhar é lento, mas o importante é não parar,
mesmo um pequeno progresso é um avanço na direção certa...
E qualquer um é capaz de fazer um pequeno progresso,
Se você não pode conquistar algo importante hoje,
conquiste algo menor...
Pequenos riachos se transformam em rios poderosos.
Continue em frente...
O que de manhã parecia fora do alcance,
pode ficar mais próximo à tarde se você continuar 
e o caminhar aproximará você do seu objetivo."

domingo, 18 de dezembro de 2011

Ganhei da Sabrina....

Frases do meu video ...http://www.youtube.com/watch?v=NeLBko527OI

Quando queremos muito uma coisa arranjamos os meios,
Caso contrario arranjamos desculpas ...
****
A distancia entre o querer e o poder se resume em 1 palavra...TENTAR.....
*****
Agradeço a Deus que me da forças a cada dia para continuar minha luta
Me da sabedoria para escolher o que é certo,
E paciência para esperar o resultado.




Muito feliz com meu blog...

Gente estou tão feliz com o blog, acabo conhecendo pessoas tão maravilhosas, umas que ja passarão pelo que estou passando e venceram outras que estão na luta, aprendo muito com cada uma delas, posso dar força e receber muita força quando não estou tão bem, muitas me seguem, outras me visitam sempre, é maravilhoso o carinho de vcs... Suen, Sabrina entre tantas muito obrigada...
Sabrina adorei o selinho, não sei como funciona esta troca de selinhos entre blogs mas adorei, alguém pode me dar uma aula de selinho rs....
Bjinhos a todas vcs!!!!!!!!!!

Por favor, tive muito trabalho para arrumar tudo!!!

sexta-feira, 16 de dezembro de 2011

Gente ontem comi tudo errado...
Não estou conseguindo atualizar a barrinha com o peso no blog...
Estou meio sem tempo tb para tentar, mas voltei com tudo, comi errado no sentido de ficar muito tempo sem comer o que é extremamente incorreto, tomei bastante refrigerante ontem comi 1 coxinha, não almocei e na verdade não lembro muito bem o que comi, comi doce de leite caseiro ai que delicia, ta um pedaço de pudim tb rs...sei que o dia foi tão corrido que acabou e eu acabei fazendo tudo errado bora para hj que de tudo certinho, gente 1000 bjinhos e obrigada a todas vcs que  passam por aqui...
Comentem gosto de dicas....
Digam o que posso mudar, melhorar...
Tirem duvidas se souber respondo se não souber procuro com quem sabe e caso não saiba...vou dizer que não sei rs...
Mas realmente muito obrigada!!!!

quarta-feira, 14 de dezembro de 2011

Cardapio 14/12

Café da manha
1/2 pedaço de pizza mussarela 150 calorias
Lanche
pulei
Almoço
03 colheres de arroz
02 colheres de feijão preto
carne cozida
01 coca zero
+- 400 calorias
Lanche
01 pedaço melancia 50 calorias
Ceia
01 pedaço de melancia 50 calorias


Total de calorias do dia: 650 calorias +-

Gente minha amiga...

Hoje a homenagem é para vc amiga, parabéns, meu exemplo de vida e garra!!!! Esta muito gata!!!
PAULA CASTRO!!!

segunda-feira, 12 de dezembro de 2011

Cardapio 12/12

                                                      Café da manhã
01 copo de activia zero 65 calorias
Lanche
Pulei
Almoço
03 colheres de arroz
frango grelhado
+- 250 calorias
Lanche
05 Biscoito de polvilho 50 calorias
Ceia
01 copo de activia zero 65 calorias

Calorias dia: +- 450 
Sai hj comi muito pouco isto não é bom...
Até amanhã


mais um antes e depois

domingo, 11 de dezembro de 2011

cardapio 11-12

Café da manha
1/2 pão francês  80 calorias
Lanche
pulei acordei muito tarde
Almoço
03 colheres de arroz  125 calorias
01 pedaço peito de frango assado  150 calorias
Lanche 
06 cookies de chocolate light  122 calorias
Ceia
mousse light de coco 120 calorias

Total de calorias do dia: +- 600 calorias
Exercicios: nada joelho ruim ainda

sábado, 10 de dezembro de 2011

Eu...

Promessa feita, eis o cardapio kkk






Café a manha
01 copo de activia zero 65 calorias
Lanche
pulei acordei muito tarde
Almoço
03 colheres arroz branco
01 file de frango grelhado
+- 250 calorias
Lanche
pulei estava na rua
Ceia
01 banana nanica 70 calorias

Total calorias diarias: = +- 400
Não senti falta de alimentos pois comi muito estes dias e o corpo acumula tudo!!!
quanto ao médico, disse que pode ser uma possível inflamação na cartilagem do joelho, ja que tomei a medicação e nao melhorou nd...Ta não disse pra ele q fiz 45 min de bike ontem... Ele pediu um ultrassom, mas disse que tem que marcar no posto, ai começa outra novela, co primeiro capitulo na seg quando vou no posto marcar... bjinhos e vamos lá novamente kkkk

Voltando!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Bom dia.....
Vamos lá a mais um dia, Sábado.... dia complicado, onde todo mundo quer sair, comer, beber e se divertir...
Eu vou hj recomeçar minha dieta, postar meus cardápios que a tempos não ponha umas vezes pq comi muito, outras pq quase não comi, se eliminei mais de 30 kg fazendo a R.A. certinha não é agora no final que vou desistir....
O mês de Dezembro é bem complicado para qualquer dieta, além das festas de natal, ano novo, ainda tem vários aniversarios, são 4 pessoas na família que fazem aniversario o que ao total todos fazendo festa acaba comigo né, já pensou 6 festas em 1 mês....
Mas estou decidida, mais uma vez foco!!! Tenho minha meta e vou chegar lá se Deus quiser e assim permitir, hj vou ao hospital novamente ver se alguém resolve algo no meu joelho... tentei fazer bike ontem e doeu demais, ainda fiz 45 minutos mas hj .... aff muita dor, sei que não é algo simples e tenho medo, afinal neste pais não existe médico para quem não tem como pagar...
Como viram a baixo, eis a minha matéria na revista shape agora bora rumo ao próximo foco, quero a capa agora!!!
Minha vida pessoal esta complicada ainda, não sei até onde vamos mas vamos vivendo....
Quanto a academia e exercícios, sem grana para a academia esta mês, com a dor no joelho e fora que ela para do dia 23 ao dia 5 não estou fazendo pretendo voltar em breve, vou ver se consigo fazer algo para braço aqui mesmo... sei lá como...
Pretendo voltar com o cardápio tá gente, bjinhos para todas vcs que reservam um tempinho e passam sempre por aqui, vejo que tenho visitas, mas sinto falta de comentários...
Bem é isso, um ótimo Sábado a todas vcs!!!!!!!!!!!!!

sexta-feira, 9 de dezembro de 2011

Eis a primeira revista gente!!!! muito feliz, obrigada meu DEUS!!!

Minha revista nas bancas...

Gente!!!!
Estou muitoooooo FELIZZZZZ!!!!!!!!!!!!!
Saiu minha primeira revista...
Revista shape, tenho uma participação interna, mas estou muito feliz com isto
Hj foi o anversario da minha filha não tive tempo para nada mas amanha (ou melhor hj mais tarde, depois que dormir um pouco) vou ver se consigo scannear e colocar no meu albummmm
Muitoooo felizzzzz
Tinha que dividir com vcs!!!

quarta-feira, 7 de dezembro de 2011

Desanimo total...

Gente não estou conseguindo retomar minha r.a. , é muita pressão, quantos problemas, como tudo colabora para atrapalhar meu emagrecimento, parece que junto com os kg que eliminei tb perdi minha paz,  falo de um tudo, sabe quando tudo na vida começa a dar errado, gente minha kbeça esta  a mil, sei o que é certo, faço o errado, não atualizei o peso esta semana que engordei, muito!!! comi muito!!! aff que exemplo né, mas gente sou humana e isto é normal!!! perder semanas de dieta ganhei quase 3 kg mas vou eliminar novamente, tenho uma meta e vou conseguir, cheguei bem perto, agora um pouco mais distante mas chego lá, tenho certeza disto!!!
Estava comendo muito pouco e acumulando energia, resultado...assim não se emagrece, vou voltar a minha dieta normal, tentar postar os cardapios (até para entrar na internet é fogo, meu not tem que forrmatar e comprar a fonte e estou sem $$ só para variar) quanto aos exercicios , meu joelho continua um lixo, meu ate para colocar salto esta dificil, mas não saio sem eles, esperei muito para poder usar e nao vou parar!! agora para fazer exercicios esta dificil, sem grana para academia este mes, e com o joelho ruim achei melhor dar um tempo o pior é que nao consigo fazer esteira e nem bicicleta que dói demais, ja parei com a medicação, era para tomar durante 5 dias tomei a cx  toda e nd!!! aff médicos viu!!! pq não consertam meu joelho rs... Meninas é isto, perdoem o meu sumiço, ainda vai ter o dia que vou postar minha vitória!!!

Animo galera, nós vamos chegar lá!!!

segunda-feira, 5 de dezembro de 2011

 Para melhorar, natal esta chegando, que venha um ano novo, cheio de coisas novas, novas metas, nova vida!!!
Bom dia meninas...........
Muitas jacadas, klos ganhos, e raiva, raiva de mim, raiva de tudo, parece que minha meta esta cada dia mais distante... sei lá fica tão dificil logo no final...
Não vou desistir... Mas estou tão para baixo...
Volto com novidades!!!

quarta-feira, 30 de novembro de 2011

Vamos ao post desta quarta!!!

Comida realmente é um vicio né, quando a pessoa para de fumar fica nervoso e ? FUMA
Para de beber fica nervoso e? BEBE
Claro que para toda regra a uma exceção mas Parei de comer bobeiras fico nervosa e???  Comi estes dias... Trufa, pastel de feira, almocei normalmente, academia desde q joelho ficou ruim nunca mais fui, bicicleta nada, ai ai, não é que desisti é so que estou desanimada mas fazer o que né!!!...
Sei que vou retomar e eliminar tudo o que falta


terça-feira, 29 de novembro de 2011

Que vida louca...
A vida da voltas e eu realmente não sei o que fazer!!!!!!!!!!!!

Quanto a dieta, jaquei legal com os problemas que tive ganhei 1 kg que vou eliminar novamente com certeza, joelho parece que esta bem melhor, amanha vou tentar recomeça minha rotina!!!

Gente estou em um momento de minha vida totalmente deslumbrante, não sei o que é certo o que é errado, mas vou viver cada momento, ser feliz em cada etapa, não sei quanto tempo duram as coisas então.....bora viver rs....

Marido, entendeu minha situação e disse que vai tentar se controlar no ciume...Eu, ainda acho que estou certa e tenho que lutar pelo que quero...

Amigas mil bjos, obrigada por me acompanharem em cada etapa, sei que estou em falha pois nao posto o meu cardapio a algum tempo o que acontece é que como faltam poucos kg, diminui muito meu cardapio que ja era bem reduzido, errado? Totalmente errado e não quero influenciar ninguem a fazer o mesmo, até pq como vcs podem ver não adianta, a gente não come o corpo guarda energia e a gente não emagrece!!! Q lindo né a gente sabe o que é certo, posta o que é certo e faz o que é errado, coisas de Marta rs... bjinhos e até mais galerinha fiel!!!

segunda-feira, 28 de novembro de 2011

Atualização do desafio

Inscrição n.º 02 
Nome: Marta Amorim
14/11 = 65,600 kg IMC 26,71
21/11 = 64,400 kg IMC 26,30 
28/11 = 63,200 kg IMC 25,89
05/12 = 00,000 kg IMC 00,00
12/12 = 00,000 kg IMC 00,00

Quando acho que tenho todas as respostas para vida, ela me vem com uma nova pergunta...

Boa tarde meninas....
Eis me aqui acho que com o maior problema de minha vida...
A escolha entre alcançar meu objetivo e minha familia, pq na vida as vezes temos que escolher, pq tudo simplismente nao acontece simultaneamente, pq minha felicidade não pode ser a mesma de meu marido, estar linda e feliz que dizer estar solteira, separada????
Meus Deus me socorre, não sei o que fazer, quando minha vida começou traçar este rumo, onde foi que perdi o foco de familia e comecei a errar, tenho duas filhas lindas, por isso tenho que continuar casada?  Desconfiança, será que este é mesmo o motivo? São tantas perguntas que tenho dentro de mim que nem eu mesma sei responder, será que as pessoas merecem o que estou fazendo? Sera que eu mereço!!!!
Só quero ser feliz, sorrir e me sentir amada, desejada, agora chegar em ksa e ter alguem cheio de desconfianças não é legal, quero sonhar e ter alguem para sonhar junto. Será que quero mesmo? Ou quero ficar sozinha, gente nem eu mesma sei, estou confusa, triste, chateada, as vezes penso até onde isto tudo valeu a pena, contando meu peso hj eliminei  com r.a 32 kg e ao total 36 sera que mereço meu premio ou sera que estaria mais feliz gorda, as pessoas dizem que toda gordinha é feliz, realmente era feliz com meu marido, minha familia e minha vida.... Aff o que vcs tem a ver com isso né, pq escrever isto se o blog é de emagrecimento, pq isto se deu devido ao meu emagrecimento!!! Agora ou eu acho que chega para por aki e desisto de tudo ou encaro, continuo em busca do meu sonho e perco minha familia....O q vou fazer....Realmente não sei!!!

domingo, 27 de novembro de 2011

minha vida esta de kbeça para baixo, sabe quando a gente não sabe o que fazer? são tantas coisas acontecendo... Ai meu Deus o que fazer!!!

sexta-feira, 25 de novembro de 2011

Galerinha, saindo cedo novamente, vou para o encontro de leitoras da revista sou mais eu!!!
Um dia serei eu na capa hem.... Contem com isto...bjinhos e bom dia a todas!!!

quinta-feira, 24 de novembro de 2011

novidades!!!

Conheço a capa de natal e ano novo da sou mais eu.... Fui com elas fazer as fotos hj, foi d+ a Paula e a fran!!! Gente foi tudo lindo, elas ficarão lindas, peninha q nao posso publicar as fotos antes da revista sair!!!!

Dia corrido mas estou realizada, as duas merecem!!!Quanto ao joelho... na mesma....
Amanha vou no encontro das leitoras da sou mais eu ai posso postar as fotos para vcs bjnhos!!!

quarta-feira, 23 de novembro de 2011

Gente, parece que meu joelho deu uma melhorada, fui levar uma amiga no ponto e doeu um pouco ainda, mas parece que esta melhor!!! mais tarde vou para academia ai vejo se realmente melhorou ou não, se bem que não vou forçar né, muito medinho dele não melhorar!!! bjinhos
Bom dia...........

Como previsto, não emagreci uma grama ainda.... esta dificil sem malhar em galera!!! Mas fazer o que, estou tomando a medicação e esperando a melhora....Fui para academia, nd de esteira nem bike, mas malhei braço...Esperar e ver agora...Só esperar, fazer o q né!!!

terça-feira, 22 de novembro de 2011

Fui ao hospital...

Minha consulta, pasmem mas é verdade!!!

médico: O que houve?
eu: Estou com uma dor no joelho a 3 dias, doi até para andar...
ele: me deixe ver
eu: levantei a calça e mostrei onde doia...
ele: (sem por a mão só olhando) é falta de exercicios..
eu: não é não, malho de segunda a segunda
ele: é excesso então...

fala sério, não é para rir!!! ele não pediu um raio x nem nada, olhou e passou um remédio, achou que era falta de exercícios depois que era excesso...aff só espero que o remédio realmente melhore!!!!

olha que bonitihuuuu!!!!!!!!!!

vida é um enigma
que só no dia a dia deciframos
Um jogo onde não existe vencedor
todos perdem de um hora para outra
vida não os revela
a sua outra face
A vida nos traz outras vidas
gerados dentro de nós
para alegrar este mundo
para colorir a nossa vida
A vida é tão misteriosa, meticulosa
Acreditamos ser o dono dela
Mas não somos
Precisamos estar agindo certo
mas será que estamos?
O que será do amanhã?
Como eu queria poder ver o meu futuro
e qual caminho seguir
Ver qual caminho
eu seria realmente feliz
Mas a vida é um jogo
Onde não podemos ver as cartas
que estão na mesa
Tudo podemos esperar
Tudo podemos sonhar
Podemos nos iludir
Imaginando que vamos pegar a carta certa
A carta tão esperada
para vencer e comemorar a vitória
Mas pode ser que a sorte esteja do nosso lado
Ou não sabemos jogar
Se fracassar, o que fazer?
Será que somos marionetes nas mãos do destino?
Ou culpamos ele pelo caminho que escolhemos
deixamos ver vencidos
Acredito que a vida é um conjunto de escolhas
mas que acabam no mesmo lugar
onde deveríamos estar
porque o fluxo da vida
não pode parar…

segunda-feira, 21 de novembro de 2011

Ai gente não fui para academia meu joelho esta doendo muito, estou me sentindo uma fracassada, e como nadar nadar e morrer na praia, sabe aquele sentimento de não vou conseguir, acabou!!!é como se tudo o que eu fiz nao tenha valido de nada, e como jogar tudo pro alto, minha dieta ja esta super regrada não tenho como diminuir mais nada e sem exercicios nao vou conseguir!!! por que isso agora!!!quero ir embora!!! ficar sozinha longe de todo mundo, todos aqui só pensam em comer!!! não quero isto pra mim, sabe meu corpo pede socorro e eu nao posso fazer nada!!!Desculpem meu desabafo mas não estou legal, nao tenho com quem conversar e tinha que por para fora, chorar sozinha nao bastou rs...
Estava brincando com meu peso na calculadora de imc e decobri que com 60,800 kg entro no meu peso ideal (certo que om 60,900 ja estou acima do peso kkkk) olha tenho 800 gramas de tolerancia da minha meta hemmmm kkkkk bora eliminar!!! então na verdade para o meu peso ideal faltam ?²³£45#$%#@%@??????? 64,400- 60,800 = 3,600.....muito bommmm!!!

Agora 3,600, dá para sair logo!!! Estou nervosa com vc já hem, este corpo não te pertence mais meu , VAZA!!!!
A lutadora aki esta para baixo.... mas, desistir jamais lembram...estou feliz pois agora estou em busca da minha ultima meta, é que realmente agora não sei se é por ansiedade tb, mas esta muito, muito dificil, com r.a eliminei 30 kg ao todo elimminei 34 e agora que falta tão pouco esta parecendo impossivel, até meu joelho esta doendo de tanto exercicio que estou fazendo, sabem quando vc não tem mais opções, não sabe mais o que fazer, estou assim...mas vamos continuar, não importa quanto tempo demore, vou conseguir!!! E com vcs do meu lado tenho mais que certeza que não vou desistir muito obrigada a cada uma de vcs que tem um tempinho e passa por aqui viu, grande bjo!!!



Inscrição n.º 02 
Nome: Marta Amorim
14/11 = 65,600 kg IMC 26,71
21/11 = 64,400 kg IMC 26,30
28/11 = 00,000 kg IMC 00,00
05/12 = 00,000 kg IMC 00,00
12/12 = 00,000 kg IMC 00,00

domingo, 20 de novembro de 2011

Complicado....

Eu deitadinha na minha cama, chega minha filha com 2 pães francês com hambúrguer e refri, aquele queijo derretendo no pão crocante, que jaca, queria sumir daqui até eliminar estes quilos que faltam, sozinha é muito dificil, e meu joelho,  CONTINUA RUIM...

Eliminei 30 kg e agora não consigo mais nd!!! q ódio de mim!!!
Olá meninas...
A alguns dias tenho sentido uma dorzinha no joelho, hj esta doendo muito mesmo... não sei o que pode ser, estou tristinha só falta zoar meu joelho a estas alturas....

Estou quase lá...

sábado, 19 de novembro de 2011

""Só não consegue quem desiste"" Esta frase me acompanhou até aqui... agora vou complementar...

''Persistência e Paciência, Só não consegue quem desiste''

E haja persistência, e haja paciência viu, nunca vi últimos quilos mais difíceis de eliminar!!! esta difícil mesmo!!! mas eu vou conseguir, quanto tempo vai levar!!! Mais uma vez não sei!!! Mas chego lá tenho certeza...
Me pesei hj...64,400, faltam menos que 5 kg, quer vitória melhor que esta!!! Em busca dos 60 eu chego lá!!!

sexta-feira, 18 de novembro de 2011

Gente, vendo as fotos do antes nem acredito que estava deste tamanho, sinceramente sempre soube que estava gorda, mas nunca me vi  assim, sabia que tinha q emagrecer, mas ver como estou hj e como estava antes é extremamente chocante, nunca mais farei isto comigo, quero viver bem comigo e com o espelho para sempre!!!

Gente achei mais fotos do antes minha...


quinta-feira, 17 de novembro de 2011

Novamente...

Gente mais uma vez estacionei  parei de emagrecer, o que eu faço!!! Sei que logo vai passar e volto ao ritmo pois isto sempre acontece, mas a esta altura.... não podia!!! não mereço!!! ralei tanto até aqui e agora estacionar bem na reta final...estou muito nervosa com esta situação, ja reduzi meu cardapio que por sinal ja era bem restrito e nem assim, ai.... desanimo geral, não sei o que fazer!!!

terça-feira, 15 de novembro de 2011

Resisti!!!!!!!!!!

É isto ai meninas, fui, mas resisti, não comi nd!!!! nem bolo nem refri, basta o dia de ontem né!!!!
Bjinhos e boa noite a todas!!!!!!!!!

Terça de chuva...

Gente, por que as pessoas resolvem fazer tantas festas????
Sábado teve uma, não comi mas bebi um pouco, ontem um churrasco comi mas não bebi rs...E hj para variar minha cunhada liga avisando que é o niver da minha sogra e terá uma festinha surpresa, eu não mereço!!! Nada contra festas, mas é chato ir e não poder comer, afinal sou humana tenho vontades, sempre que consigo me privo mas.... eu não quero ir!!! ai maridão fica com cara de .. na dos seus parentes vc vai né!!! Ai socorro o que eu faço o pior é que sábado já é o niver do meu sobrinho.. Assim fica quase impossível!!!

segunda-feira, 14 de novembro de 2011

14/11 = 65,600 kg IMC 26,71
21/11 = 00,000 kg IMC 00,00
28/11 = 00,000 kg IMC 00,00
05/12 = 00,000 kg IMC 00,00
12/12 = 00,000 kg IMC 00,00

Resultado FDS!!!

Gente acho que me mato hj kkkkk,
Vamos ao resultado do fim de semana, Sábado estava fazendo o bolo, realmente não comi mas... tomei umas batidas achado que fariam menos estrago que o bolo, domingo, não quis encarar o brócolis e comi frango detale frito!!! Comi tb pão francês com hambúrguer o detale... foram 2!!!
Resultado final, quase 1 kg, engordei 800 gramas e vou elimina-las estas e mais umas esta semana!!!
A esta altura não posso me dar o luxo de engordar não...
bjinhos e bom dia!!!

domingo, 13 de novembro de 2011

Domingo de chuva e mais um bolo pra fazer...

É isso ai gente, mais uma prova.. e amanha alem de bolo tem churrasco...
Assim eu não aguento kkkk

Mais uma agora!!!

Gente é cada uma, acreditam que agora o marido deu para ter crise de ciumes....
Disse que agora eu só penso em mim, academia e computador....
Tenho que pensar mesmo em mim, se não fosse por mim estaria ai pesando quase 100 kg, eu lutei e agora que estou quase lá não desisto por nada, vou malhar pesado mesmo, vou no computador compartilhar com vcs aqui do blog, com o pessoal do orkut, tive apoio e agora estou aqui para apoiar!!!! Sei o quanto isto é importante.. Bem é esta a novidade do domingão, MEREÇO né!!!

Eis o bolo...

Gente resisti e não comi nenhum pedaço, e olha que fui a festa, cortei o bolo rs.....
PARABÉNS PRA MIM.....


sábado, 12 de novembro de 2011

Gente estou nos bolos hj hem!!!
Figurinha repetida, mas convem bem ao tema kkkk

É muito bom descobrir que a gente se ama, gete como estava descuidada, como vejo que sou sim bonita, antes me escondia atraz daqueles quilos todos, fingido e mentindo para mim mesma, felicidade que nao acreditava existir, hj estou com tantos problemas.... mas e dai!!!!

Bem vamos aos exercicios
Calorias do dia +- 700
Calorias Gastas: gente hj fiz dança, jump, musculação, bicicleta e esteira (na academia) e em casa 01 hora de bicicleta!!! Acho que gastei bem kkkk

bjinhos e boa noite, HA....me desejem sorte, tenho 2 bolos para fazer depois posto as fotos para vcs verem... Me desejem sorte para que eu não caia em tentação rs....

Gente meu primeiro ensaio fotografico.... O resultado quando receber as fotos mostro!!!

 

 

 

 

sexta-feira, 11 de novembro de 2011

Em busca da minha última meta...

Gente me pesei ontem e estou com 65,800 kg como estou feliz, agora é so correr atraz da ultima meta que é o 60, estava pensando em parar um pouco no 65, mas agora, tive um estimulo enorme e não paro por nada!!! eu vou conseguir, vcs tb vão, confio em mim, confio em cada uma de vcs que passam por aqui para ler!!!!
Como estou feliz gente e como disse no fim do video que fiz...........

AGRADEÇO A DEUS 
QUE ME DA FORÇAS A CADA DIA
 PARA CONTINUAR MINHA LUTA
ME DA SABEDORIA PARA SABER O QUE É CERTO,
E PACIÊNCIA PARA ESPERAR O RESULTADO!!!

Uma ótima tarde a todas!!!!!!!!!!!1

quinta-feira, 10 de novembro de 2011

Bom dia meninas.........
EM primeiro lugar sei que estou em falha com vcs, nao ando postando muita coisa... mas estou passando por uma correria danada em minha vida, espero contar com a compreensão de vcs, prometo a partir se seg postar tudo direitinho, sei que deve desanimar, vcs passarem pelo meu cantinho e nao ter nada, mas em breve tera, meus cardapios novamente, por enquanto fica a dica.... faço uma dieta de 700 a 900 calorias dia, nunca mais que isso e exercicios sempre, ontem corri tanto que nao tive tempo para academia e o pior nem a bicicleta eu fiz, nao sei se terei um bom resultado na pesagem esta semana...
Bem por enquanto é isto, bjinhos e um otimo dia a todas!!!!!!!!!!!!

quarta-feira, 9 de novembro de 2011
















Surpresa!!! Amanha vou fazer umas fotos, depois falo para que hemmmmm... bjinhos e boa noite!!!!
Gente literalmente nao consigo dormir, nao sei o que acontece, e se nao durmo nao emagreço, aff!!!!!!!!!!!!!!

terça-feira, 8 de novembro de 2011

Amigas, estão sentindo falta dos cardapios, é que estou mantendo o mesmo quase todos os dias, mas qualquer duvida podem perguntar
Gente, estou muito ansiosa, nao consigo dormir direito e ai vai a dica, não dormir, nao emagrecer, para emagrecer é essencial uma boa noite de sono, me peso todos os dias quando acordo e vou dormir, e quando nao durmo bem é batata, não emagreço nada... aff hj esta pior, nao sei mais o que fazer para melhorar, acho que vou apelar para o cha!!! odeio cha...se alguem tiver outra dica me manda!!!! bjinhos lindas!!!!!!!!!1

segunda-feira, 7 de novembro de 2011

Muita disciplina e malhação = Resultados...

Gente não foi facil, comi super pouco, para descontar tudo o que comi a mais semana passada, e assim tem que ser, uma desconta a outra, acho que ninguem se priva de tudo sempre....


Incrição n.º 03 - MARTA
Peso no dia da inscrição: 72.000 IMC 30
Peso Inicial desafio: 71,600kg IMC 29.8

17/10 à 19/10 = 69,800kg IMC 29,10 -1.800!!!
24/10 à 23/10 = 68,700kg IMC 28,60 -1.100!!!
31/10 à 02/11 = 69,900kg IMC 29,09 +1,200 desculpem!!! :(
07/11 à 09/11 = 66,400kg IMC 27,28 -3,500