Café a manha
01 copo de activia zero 65 calorias
Lanche
pulei acordei muito tarde
Almoço
03 colheres arroz branco
01 file de frango grelhado
+- 250 calorias
Lanche
pulei estava na rua
Ceia
01 banana nanica 70 calorias
Total calorias diarias: = +- 400
Não senti falta de alimentos pois comi muito estes dias e o corpo acumula tudo!!!
quanto ao médico, disse que pode ser uma possível inflamação na cartilagem do joelho, ja que tomei a medicação e nao melhorou nd...Ta não disse pra ele q fiz 45 min de bike ontem... Ele pediu um ultrassom, mas disse que tem que marcar no posto, ai começa outra novela, co primeiro capitulo na seg quando vou no posto marcar... bjinhos e vamos lá novamente kkkk
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