Hj esta meio dificil, mas nao estou enlouquecendo, friozinho daqui a pouco tomo um capuccino ligth para nanar quentinha.... vamos ao cardapio!!!!!!!!!!!
café da manha..........1/2 fatia pao com maionese
almoço....................03 colheres sopa arroz ...............................02 colheres sopa feijão
...............................02 pedaços pq de peito de frango assado (s/ gosrdura nenhuma)
...............................salada de alface
...............................01 copo suco light
lanche da tarde........01 fatia melancia
antes de dormir........01 copo de leite semi desnatado c/ capuccino light pilão
Nenhum comentário:
Postar um comentário