Bem hj foi tranquilo, nao quebrei dieta, nao fiquei louca de vontade de nada...ai vai meu cardapio
café da manha..........1/2 fatia pao com maionese
almoço....................03 colheres sopa arroz ...............................02 colheres sopa feijão
...............................01 ovo cozido
...............................couve flor
...............................tomate cebola temperado com azeite sal e vinagre
...............................01 copo suco light
lanche da tarde........01 fatia melancia
antes de dormir........01 barrinha
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