3º DIA DE DIETA!!!!

Bom dia,

Tudo andando normalmente dieta firme e forte, venho acompanhando os acessos e ontem tivemos 157 acessos ... ebaaa, fico muito feliz e é como a Rosa comentou sei que as vezes entram rapidinho e não da para comentar mas o importante é saber que estão comigo, me apoiando e na mesma luta!!!

Vamos ao que comi ontem!!!

CAFÉ DA MANHÃ

1/2 pão francês com maionese (sem miolo sempre)

200 ml de activia

ALMOÇO

03 colheres de arroz

01 bife pequeno grelhado com um pouquinho de azeite

LANCHE DA TARDE

02 Cookies com activia  taeq light de chocolate (postei a foto)

200 ml tang manga

NOITE

200 ml activia