café da manha
200 ml leite semi desnatado ...90 calorias
almoço
03 colheres arroz ...123 calorias
03 colheres feijão ...50 calorias
frango assado 150... calorias
antes de dormir
06 mini cookies taeq ... 122 calorias
200 ml leite semi desnatado ... 90 calorias
TOTAL CALORIAS DIA +- 700 CALORIAS DIA!!!!
O prato dos cookies parece grande na foto mas é o pires da xicara!!! rs!!!
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