Aff, hj foi dificil, acordei as 04:00 (tinha ido dormir 1:30) para trabalhar, cheguei fiz aquele almoço sem graça de dieta e kd energia para correr..?????
Por fim consegui 30 minutinhos, suei muito, essa meia hora deve ter tido alguns min a mais, nunca vi 30 min tão demorados.....
por fim estou aki....
calorias do dia 700!!!
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