Porem fiz 1 hora de bicicleta 30 minutos de esteira e musculação, não cabulei a academia hj!!!espero acordar amanha melhor, não é a primeira vez que desanimo e sei que vou retomar minha luta!!! não se espelhem em mim viu maninas, confio em vcs!!! bjos e uma boa noite... nem vou postar meu cardápio não vale a pena...
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