Bom dia meninas.........
EM primeiro lugar sei que estou em falha com vcs, nao ando postando muita coisa... mas estou passando por uma correria danada em minha vida, espero contar com a compreensão de vcs, prometo a partir se seg postar tudo direitinho, sei que deve desanimar, vcs passarem pelo meu cantinho e nao ter nada, mas em breve tera, meus cardapios novamente, por enquanto fica a dica.... faço uma dieta de 700 a 900 calorias dia, nunca mais que isso e exercicios sempre, ontem corri tanto que nao tive tempo para academia e o pior nem a bicicleta eu fiz, nao sei se terei um bom resultado na pesagem esta semana...
Bem por enquanto é isto, bjinhos e um otimo dia a todas!!!!!!!!!!!!